¿Cómo mantener la calma cuando la vida es incierta?

¡Feliz domingo! Todos hemos vivido buenas y malas experiencias repentinas. Desde tener un nuevo amor hasta cambiar de trabajo, de ciudad o de escuela por diferentes razones inesperadas, siempre nos vemos obligados a estar en constante movimiento y transformación. Dicen por ahí que los grandes cambios por lo general vienen acompañados de fuertes sacudidas y que aunque nos parezca que es el fin del mundo, sólo el inicio de un capítulo o una nueva etapa.

Happy Sunday! We all have lived good and bad experiences. From having a new love to changing your job or moving to another city, we are always forced to be constantly changing. Change usually comes with a big twist and although it seems that it’s the end of the world, it’s only the beginning of a new chapter.

¿Qué hacer en estos casos para mantener la calma? Lo mejor es darle la bienvenida a lo nuevo y dejar ir todo lo que ya no es para nosotros para poder disfrutar al máximo de la nueva versión de nosotros. Te dejo algunos tips que a mi me han servido para mantener la calma cuando todo es incierto.

So, the best thing we can do is welcome everything new and let go of everything that is no longer in our hands for us to be able to fully enjoy the new version of ourselves. Keep reading to see some tips that have been very useful to me when I want to keep calm it uncertain times. 

Recuerda que nada es permanente

Esto es lo primero en lo que pienso cuando ocurren cambios inesperados y no deseados. Cualquier cosa que parezca eterna, no lo es. Si crees que una situación en particular continuará para siempre, ten en mente que cualquier cosa que parezca eterna, no lo es y que nada se queda igual. El día se convierte en noche, el verano en otoño. El cambio ocurre constantemente y es una ley de vida.

Remember that nothing is forever

Anything that seems eternal, it isn’t. If you believe that a particular situation will continue forever, keep in mind that anything that seems eternal isn’t and that nothing stays the same. The day becomes night, summer turns into autumn… Change happens constantly. 

Adopta y mantén las rutinas que te mantienen en paz

Desde hacer ejercicio, meditar, escuchar música, ir al manicure, salir con amigos, comer rico, ir al cine o hasta caminar –aunque tengas mil cosas que hacer– es indispensable hacerte tiempo para ti, para hacer las cosas que te gustan y para estar con las personas que amas.

Do the stuff you love

From exercising, meditating, listening to music going out with friends, eating good food, going to the movies or even walking. Even if you have a thousand things to do it’s essential to make time for yourself, to do the things you like and to be with the people you love.

Nunca olvides que siempre puedes volver a empezar

Un mal día puede parecer eterno pero la realidad es que al final, termina en el momento en el que te vas a dormir. La oportunidad de volver a empezar desde cero al día siguiente te dará una nueva perspectiva. ¡Levántate cada mañana buscando que hoy sea mejor que ayer!

Never forget that you can start fresh if needed

The opportunity to start over the morning after an awful day will give you a new perspective and the strength to go on. Get up every morning looking for that day to be better than the last!

Respira y deja ir

La vida siempre nos tiene cosas nuevas preparadas que si son para ti, te encontrarán. Mi mejor recomendación para que todo fluya en armonía, es dejar ir todo eso que ya cumplió su misión en tu vida. ¡Mantén la calma!

Breathe and let go

Life always has new things for us that if they are for you, they will find you. My best tip for everything to be in its place is to let go of all that has already fulfilled its mission in your life.

Ámate

Practicar la aceptación y el amor propio es lo que nos permite enfrentar todo. No seas demasiado duro contigo mismo. A veces lo único que necesitas para volver a encontrar la calma y ser feliz, es entender que fallar es normal y que todos cometemos errores que en realidad son nuevos aprendizajes.

Love yourself

As I told you before, practicing acceptance and self-love is what allows us to face everything. Don’t be so hard on yourself. Sometimes the only thing you need to find peace and be happy is to understand that failure is normal and that we all make mistakes. We are human not robots!

Lo más importante de todo es saber que existen mil maneras de mantener el equilibrio y que lo único que necesitas es descubrir cuál es la que mejor funciona para ti. ¡Te deseo un día increíble!

The most important thing of all is to know that there are a thousand ways to maintain balance and that what you need is to discover which one works best for you. I wish you an incredible day!

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